Κοινωνική φοβία
Η κοινωνική φοβία είναι η ανησυχία της επαφής με τους άλλους. Το άγχος που προκαλούν οι σκέψεις τύπου: Τι θα σκεφτούν Τι θα πουν για...
top of page
Αναζήτηση
26 Νοε 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
Αποφευκτική διαταραχή
Κατά κανόνα, όταν ένα άτομο ξεκινάει την ψυχοθεραπεία, είναι θετικό γιατί ανυπομονεί να νιώσει καλυτέρα/ να λύσει το ζητούμενο. Μπορεί...
315 Προβολές
26 Νοε 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
Συναισθηματική εξάντληση
Την συναισθηματική εξάντληση συχνά την μπερδεύουν με το στρες. Αλλά εδώ είναι η διαφορά. ⠀ Το άγχος βιώνεται σαν ένα πολύ βαρύ φορτίο που...
270 Προβολές
21 Οκτ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
Υπερφαγία
Τις περισσότερες φορές η υπερφαγία δεν έχει να κάνει με φαγητό. Κάθε διατροφικό πρόβλημα ανήκει σε μία από τις 3 παρακάτω κατηγορίες. ⠀...
1.511 Προβολές
21 Οκτ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
Άγχος. Προγραμματισμός αντί για προβλέψεις
Θεωρία Οι υποθέσεις μας για το μέλλον είναι υπεύθυνες για το φόβο που έχουμε μπροστά στα άγνωστα πράγματα. Ο άνθρωπος πάντα βασίζεται...
168 Προβολές
21 Οκτ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
Υποχονδρίαση. Φόβος για την υγεία
(Για σένα που πιστεύεις ότι πάσχεις από μια σοβαρή ή απειλητική ασθένεια που ακόμα δεν έχει διαγνωστεί) Η υποχονδριακή διαταραχή...
145 Προβολές
21 Οκτ 2020διαβάστηκε 2 λεπτά
Κρίση πανικού
Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική επίθεση έντονου ανεξέλεγκτου φόβου. ⠀ Σε κατάσταση πανικού συνήθως αντιμετωπίζουμε: πόνο στον στήθο,...
596 Προβολές
bottom of page