Φθόνος

Ο φθόνος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο γεγονός ότι παρατηρώ κάτι στο περιβάλλον που μου αρέσει πολύ και αισθάνομαι πως το χρειάζομαι .

Στην πραγματικότητα, χρειαζόμαστε όχι το ίδιο το αντικείμενο, το οποίο ζηλεύουμε, αλλά την αίσθηση που θα βιώναμε αν το αποκτούσαμε.

• Ένας άνδρας που ζηλεύει το καινούργιο αμάξι του φίλου του μπορεί να έχει ανάγκη να αισθανθεί δύναμη, επιτυχία και εξουσία

• Μια κοπέλα κάνοντας παρέα με την παντρεμένη φίλη της παρατηρεί πως της λείπει αποδοχή, ασφάλεια και κοινωνική έγκριση.

Στο βάθος κάθε επιφανειακής επιθυμίας υπάρχει μια (ή συνήθως πάνω από μια) μη προφανής ανάγκη. Οι άνθρωποι μόνοι τους σπάνια βρίσκουν τι ακριβώς χρειάζονται, τι κρύβεται πίσω από το «θέλω όπως εκείνος». Τα κατεσταλμένα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται, αλλά μετατρέπονται σε συμπεριφορές. Στην περίπτωση φθόνου οι συμπεριφορές αυτές είναι:

• Υποτιμάω αυτό που έχεις

• Γίνομαι επιθετικός μαζί σου

Για να υπερασπιστώ εκείνους που φθονούν, θέλω να πω ότι όλα είναι εντάξει μαζί σας! Κατά κανόνα εσείς δεν ανήκετε στην ομάδα κινδύνου πασχόντων από κατάθλιψη.

Μερικοί άνθρωποι χρόνια κάνουν ψυχοθεραπεία για να βρουν τι θα ήθελαν, τι θα μπορούσε να τους κάνει ευτυχισμένους. Αυτοί οι άνθρωποι δεν βιώνουν φθόνο, μίσος, υποτίμηση. Ωστόσο αυτά τα πολύπλοκα και κοινωνικά μη αποδεκτά συναισθήματα είναι ένας δείκτης ψυχικής υγείας.